Как правильно ставить цели. Мой "волшебный" метод, который исполняет желания.

Доброй ночи.

Пишу поздно, только добралась до компьютера. Целый день была занята…депрессией.

Я понимаю, вы удивитесь.  И очень, может быть. Но я сегодня действительно холила и лелеяла свою депрессию, плохое настроение и прочие «прелести» уныния.

Зато уже пару часов в хорошем расположении духа, и энергия появилась, а плохое настроение как рукой сняло.

Вот такой парадокс.

Это мое состояние продолжалось где-то три дня. Сначала не очень ощутимо, на второй день было себя безумно жалко и слезы сами лились. А вот сегодня был пик. Правда, я постаралась уйти из дому, чтобы своим домашним не сильно портить нервы. А когда пришла, демонстративно ничего делала, включила «расслабляющий» сериал (в моем случае «Не родись красивой») и дала всем понять, чтобы меня не трогали. После пару-тройки часов просмотра меня попустило, захотелось покушать. А после даже помыть тарелки и побродить по дому в поисках работы.

Может кому-то такое поведение покажется странным, но таким образом я борюсь со своим плохим настроение, жалостью к себе и обидой на весь мир.

Да, да, я даю себе возможность вдоволь «насладится» этими ощущениями. И чем быстрее я это себе разрешу, тем быстрее проходит это состояние и появляется хорошая энергия.

Я по жизни не сторонник того, что называют «позитивным мышлением» и «личностным развитием». Вернее, частично не сторонник.

Считаю, что нельзя себя насиловать позитивно мыслить и делать вид, что все хорошо, когда это не так. Иногда полезно пожалеть себя и пообижаться на весь мир, который тебя не понимает. Но делать это нужно так,  чтобы не причинять больших неудобств своим родным. К тому же, после таких излияний, семья кажется еще роднее. Они мне были, как бальзам на рану, и в конце концов, я пришла к выводу, что они – самые лучшие, мои мальчишки.

Благодаря этой методике, уже к вечеру ко мне вернулась способность улыбаться. Хотя утром совсем не хотелось, даже мышцы не работали.

А еще я не кушаю, не лезет. Объявляю такую себе мини-голодовку на полдня или день. Объявляю для себя – демонстративнинько так. Думаю, кушать не буду, пусть помучаются, что я голодная.  Но вообще то на это, как правило, никто не обращает внимания. Потому что такой протест больше в голове у меня, в мыслях.

Несмотря на свое ужасное состояние, я пытаюсь не грузить своих родных. Вот и сегодня после занятия английским еще пару часов просидела в парке, а потом потихоньку пошла домой. Благо, этот парк далеко от дома.

Вот такой у меня способ борьбы с негативом. Мне – помогает. Но использую тогда, когда уже другие варианты не проходят. Ни физические упражнения на износ, прогулка пару часов по городу в одиночестве, фрирайтинг.

Зато сейчас со спокойной душой собираюсь спать. Теперь по-настоящему – спокойной ночи. И сладких снов!